Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 174,64g.
Frühstück: WRP On The Go Kopi, ABC Saus Sambal, Telur. Mittagessen: Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Arden Tender Bite Cookies, Melon, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Putih Telur Matang, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Singkong Goreng. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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ria sulis's Gewichtsverlauf
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