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만이천보만 걸었다
그리고 허리띠 풀고 맘컷 케잌까지 먹었다
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 사과4/1쪽, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 귤, 귤, 삶은 계란, 잡곡밥, 미역국. Abendessen: 귤, 계란장조림, 사과4/1쪽, 닭가슴살, 곤약조림, 오이무침, 돼지고기김치찜, 팽이버섯, 잡곡밥, 미역국. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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