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体脂肪率24.2%
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49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 92,94g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 125,75g.
Frühstück: オリーブオイル, イオン ココナッツシュガーミックス, 鰹節, 酢, キューピー マヨネーズ, おから蒸しパン, ニッポンハム ロースハム, 白菜, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Mittagessen: 焼きそば お肉入り, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Abendessen: 高野豆腐, 温泉卵, キャベツ, 豚肉のロースト, 豆腐ハンバーグ, ご飯. Snacks/Sonstiges: ミックスナッツ, みかん, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 雪印乳業 6Pチーズ. mehr...
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1323 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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