Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 157,29g.
Frühstück: Tempe Orek, Tumis Kangkung. Mittagessen: Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek. Abendessen: Kangkung, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Siantar Top Suki, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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catmomm's Gewichtsverlauf
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