Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 29,97g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Telur Rebus, Keripik Kentang, Oncom, Ikan Mas. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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