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ah malah turun, kesian dede utun
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 27,88g | Kohlh: 134,46g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kurma, Permen. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
perhatiin makro nutrisinta ya kk asam folat pokoknya makan buah sayur ikan daging plus kurma
18 Okt 20 vom Mitglied: arianinia321
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itu jg dikasih asam folat, vitamin sm penguat kandungan dr dokternya ka.. yg bikin turun berat badan kayaknya krna aku mual muntah terus smpe lemes :(
18 Okt 20 vom Mitglied: hani_va
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Asam folat dibuah ada ko jdi minum dr dokter dan dr buah kaya alpukat aspargus itu ada asam folat makan sayur bayam yg ada zat besinya atau sayur yg mengandung zat besi
18 Okt 20 vom Mitglied: arianinia321
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hani_va's Gewichtsverlauf
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