Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 32,73g | Kohlh: 121,06g.
Frühstück: Klatu Santan Kelapa Tua, Klatu Santan Kelapa Tua, Rose Brand Tepung Beras, Jeruk, Wortel, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Telur Puyuh. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Garam, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Oya Nugroho's Gewichtsverlauf
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