Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 73,86g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 182,12g.
Frühstück: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Telur Rebus, Jagung Rebus. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Seblak, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Wings Food Isoplus, Jambu Kristal, Misro. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mithafadilah99's Gewichtsverlauf
|