Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 33,24g | Kohlh: 132,06g.
Frühstück: 無糖蘋果醬, President 車打芝士, M&S Wholemeal bread with rye, 香蕉, KIRKLAND Nuts, UCC Black Coffee, 杏仁醬, Mother Earth Natural Peanut Butter. Mittagessen: KIRKLAND Nuts, 蘋果, 麥當勞 (McDonald's) 中薯條. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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