Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 61,15g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 142,31g.
Frühstück: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Чеснок. Abendessen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Valio Сметана 42%, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко, Омлет с Молоком, Кофе, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina.oks's Gewichtsverlauf
|