Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 94,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 85,56g | Eiw: 133,01g | Kohlh: 67,18g.
Frühstück: Tomatoes, Coconut Oil, McCain Garden Spinach, Garlic , Mushrooms , Onions , SPAR 2% Low Fat Milk, Enterprise Back Bacon, Egg. Mittagessen: Simonsberg Feta with Black Pepper, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Mixed Vegetables. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, McCain Mixed Vegetables, Lamb Loin Chop. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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