Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 209,94g.
Frühstück: Курага, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик. Mittagessen: Ежики, Стручковая Фасоль с Яйцом, Гречка Вареная. Abendessen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Ежики. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Чай с Сахаром, Зефир в Шоколаде, Кофе, Кофе. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Тренажёрный зал - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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antonsolovev's Gewichtsverlauf
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