Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 35,96g | Kohlh: 119,93g.
Mittagessen: Mayones, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (2), Kubis, Pepaya, Telur Rebus. Abendessen: Kokita Kokita Tauco, Kecambah, Mie Ayam, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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