|
Men harde werk van 1 week kcal tellen om zeep na een week vakantie 😔 Ik dacht echt dat ik nu vertrokken was..
|
108,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 76,52g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 188,75g.
Frühstück: Bruine Boterham, Aldi Kippenwit, Kaas. Mittagessen: Spaghetti zonder paprika. Abendessen: Milner Slankie 20+, Aldi Kippenwit, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Aldi Chateau Chocomelk, Chocoladedonuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Millville Rijstwafels met Melkchocolade. mehr...
|
|
3139 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kop op MXAngel 🤗, vandaag krijg je een nieuwe kans, grijp ze, je kan het! Succes 👍🍀
19 Okt 20 vom Mitglied: Budgie1
|
Dank je! Ik merk dat ik weer sneller in de snoepkast zit. Tussendoortjes voor op het werk ook weer goed plannen. Zware werkweek, maar hopelijk een betere dieetweek!
19 Okt 20 vom Mitglied: MXangel
|
Ik heb hetzelfde probleem met de snoep kast... Als ik eraan begin dan ist moeilijk nog te stoppen maar wat erin ligt (eigenlijk voor de rest van het gezin en niet voor mij😁😉) is zó verleidelijk voor mezelf en als de rest dan aan het snoepen gaat dan heb ik het ontzettend moeilijk. Maar bon, ik wens je goede moed toe en samen gaan we ertegenaan! 👍☺️
19 Okt 20 vom Mitglied: Budgie1
|
Ik heb gelukkig niet veel meer in huis.. maar 1600 kcal is echt tellen.
19 Okt 20 vom Mitglied: MXangel
|
kop op 0,5 kg is nog te doen. komt goed 🍀💪
19 Okt 20 vom Mitglied: Filiz912
|
Je bent ook vertrokken!! Je weer namelijk hoe het lukt en waardoor je die halve kilo er weer bij bent.
Af en toe schommelen is super normaal, af en toe snoepen ook, anders is het leven ook maar saai. Je kan dit!! Gewoon blijven noteren wat je eet, gezonde keuzes maken en af en toe snoepen! 💪
19 Okt 20 vom Mitglied: bolleke333
|
Dus eigenlijk gewoon verder doen ☺
19 Okt 20 vom Mitglied: MXangel
|
Zo denk ik er ook over ji_ver! 👍☺️
20 Okt 20 vom Mitglied: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MXangel's Gewichtsverlauf
|