Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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80 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 212,70g.
Frühstück: Перловый Суп. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Батон, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Блинчики, Чай, Красное Яблоко, Оладьи из Кабачков, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Чай. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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innusia24's Gewichtsverlauf
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