Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 32,38g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 81,28g.
Frühstück: Nutritech Premium Whey Protein, Strawberries , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas , Woolworths Almond Milk Unsweetened. Mittagessen: Dried Whole Sesame Seeds , Woolworths Rainbow Slaw, Woolworths Pickled Ginger, Woolworths Ostrich Fillet, Feta Cheese . Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese , Gem Squash, Asparagus , Woolworths Brown Mushroom Steaks, Sea Harvest Kingklip Fillets. Snacks/Sonstiges: Woolworths Sugar Snap Peas, Pink Lady Apples. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JessiNova's Gewichtsverlauf
|