Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
60,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 64,17g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 167,96g.
Frühstück: Голубика, АТБ Банан, Миндаль, Ичня Сгущенка, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Сырники Высокобелковые. Mittagessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Шоколад Мой, Капуста Тушёная(Красная), Суп с Индейка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое. Abendessen: Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Кедровые Орехи , Авокадо, Дорадо, Nutrend Excelent Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|