Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
76,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 61,64g | Eiw: 174,53g | Kohlh: 196,14g.
Frühstück: Черная Карта Кофе Молотый, Мёд, Моя Цена Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Mittagessen: Цикорий с Молоком, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Окунь Запеченый, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Блины, Яблоко Семеринка, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|