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V
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 176,49g | Kohlh: 287,50g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Fiocchi d'Avena, Novi Crema. Mittagessen: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Scamorza, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Abendessen: Iper Simply Riso Basmati, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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