Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
113,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 85,07g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Гречка Отварная. Mittagessen: ВкусВилл Вырезка Свиная, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Abendessen: Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Масло Гхи, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Mlekovita Сыр Маздамер. mehr...
|
|
722 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|