Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 138,15g.
Frühstück: Корона Шоколад Белый Пористый, Arla Сыр Натура Light, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Mittagessen: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный), Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Легкое Ванильное Мороженое. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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