Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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127,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 124,05g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Салат из Помидоров, 4 Сезона Плов с Бараниной. Abendessen: Тушеные Овощи, Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Сало, Виноград, Красное Яблоко, Вода, Чай. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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