Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 88,98g | Eiw: 197,62g | Kohlh: 20,25g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Vigor Manteiga Extra com Sal, Ovo, Zero-Cal Sucralose, Café. Mittagessen: Cristina Queijo Minas Padrão , Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Serrata Azeite Extra Virgem , Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Puríssimo Queijo Minas Frescal, Itambé Iogurte Fit Morango, Yoki Farelo de Aveia, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crismaia22's Gewichtsverlauf
|