Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2010
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 154,93g.
Frühstück: bob's red mill high fiber hot cereal, maple syrup, pecan, apple, fage total 0% greek yogurt, raisin. Mittagessen: salt, yellow corn meal, flour, baking power, Canola Oil, nonfat milk, sugar, egg. Abendessen: provolone sargento, romain lettuce, tomato, oroweat muti thin, morningstar farms tomat and basil burgers. Snacks/Sonstiges: laughing cow light swiss, kettle cooked chips lay's. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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