Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
904 kcal
|
Fett: 45,09g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 67,50g.
Frühstück: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Mittagessen: Тефтели с тыквой, Тыквенный суп (порция готового 100 гр). Abendessen: Зеленый Чай, Магнит Хлебцы Пшеничные, Активия Биойогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Ореховое ассорти (порция 25 гр). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenka-50кг's Gewichtsverlauf
|