Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 32,14g | Kohlh: 131,98g.
Frühstück: Água da Torneira, Café. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pepino (com Casca), Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Legumes Refogados. Abendessen: Café com Leite Integral, Banana Caturra, Pão Nino Pão Nino 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Romanha Suspiro, Bauducco Wafer. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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josi.sq's Gewichtsverlauf
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