Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 162,94g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Naranjas. Mittagessen: Van Camp's Atún en Aceite, Manzanas Fuji, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Higo Deshidratado, Selección Nuez Mariposa, Sabu Semilla de Chia, Soprole Yoghurt (165g), Manzana, Té Verde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Galper2000's Gewichtsverlauf
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