Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 210,47g.
Frühstück: Flocons d'Avoine, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Framboises Congelées Non Sucrées, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Ananas, Clémentines, Amandes. Mittagessen: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Aldi Cappuccino Caramel, Pâtes (Cuites), Aldi Tofu Bon et Bio, Maïs, Grain de Frais Haricots Azuki Bio, Florette Brocolis Vapeur. Abendessen: Florette Brocolis Vapeur, Markal Haricot Azuki, Maïs, Tortillas de Farine, Simplement Bon et Bio Tofu, Betteraves, Markal Protéines de Soja. Snacks/Sonstiges: Aldi Cappuccino Caramel. mehr...
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1396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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poupouniette81's Gewichtsverlauf
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