Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
46,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 56,43g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Виктория Сыр Беловежский Королевский, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Помидоры, Лента Морковь по-Корейски , Barilla Макароны Отварные, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Куриный Бульон, Куриное Филе, Ого Овсяные Отруби. Abendessen: Экомилк Шоколадное Масло, Творог 5%, Яйцо, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Snacks/Sonstiges: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. mehr...
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laura Cench's Gewichtsverlauf
|