Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 171,89g | Kohlh: 87,97g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Skippy Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Deli Sliced Ham, Parmesan Cheese (Grated), Egg, Broccoli. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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