Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 15,96g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 134,89g.
Frühstück: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Verduras. Abendessen: Hacendado Barra de Pan Cortada, Setas, Huevo, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Piña en Rodajas, Mandarinas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Silvia M.M's Gewichtsverlauf
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