Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 146,66g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Yoki Tapioca. Mittagessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Friato Linguiça de Frango Apimentada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Açúcar, Repolho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, DIA Iogurte Natural Desnatado, Café com Açúcar. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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PriDias20's Gewichtsverlauf
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