Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 168,14g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, WPI 무맛, ZenWise MCT Oil, 무염버터. Mittagessen: NOW WPI 무맛, 오뚜기햄, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 달걀. Abendessen: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 현미곤약가래떡, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 알쉐프 난백, 달걀. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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