Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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56 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: Groene Thee, Aardbeien, Boni Lactose Vrije Melk, Boni Platte Kaas Halfvol , Banaan. Mittagessen: Olijfolie, Groene Paprika, Rode Paprika, Barilla Penne van Linzen. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gebakken of Geroosterde Vis. Snacks/Sonstiges: Komkommer (Geschild), Melkunie Protein Vanilla Quark, Abrikozen, Amandelen, Carrefour Discount Rijstwafel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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