Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 44,91g | Kohlh: 219,58g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Keripik Pisang, Sayap Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Wei Wang Mini Pao Ayam, Fiesta Bratwurst Sausage, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Chunky Bar Almond, Mangga, Kentang Goreng, Cimol, Cone Es Krim Coklat. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ade Gustia's Gewichtsverlauf
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