Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 107,58g | Kohlh: 197,44g.
Frühstück: Teh Manis, Roti Panggang, Tahu Kukus, Telur Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih, Pepaya. Mittagessen: Gudeg, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Jus Jeruk Peras Segar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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firdauscfra's Gewichtsverlauf
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