Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2013
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112,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 15,24g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 167,93g.
Frühstück: Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A), Bananen, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Lieken Urkorn Roggenbäcker Herzhaft & Kräftig, K Classic Gourmet Salami. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Dinner Gold Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Activia Cerealien 1,5% Fett. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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Violettangel111's Gewichtsverlauf
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