Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
45,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 52,52g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 136,67g.
Frühstück: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Приготовленная Тыква, Dr Dias Льняная Каша, Грецкие Орехи, Серовский Гормолзавод Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Яйцо Куриное, Гречка, Кабачок Гриль, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Приготовленная Морковь, Be Fresh Редис, Зеленый Перец, Запеченная или Жареная Форель, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Большая Чашка Цикорий, Пятерочка Хурма, Богатырь Шипучки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaanisimkova1's Gewichtsverlauf
|