Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
716 kcal
|
Fett: 36,46g | Eiw: 24,56g | Kohlh: 76,87g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh Herbal, Kacang Rebus. Mittagessen: Bakwan, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel. Abendessen: Urap, Opor Ayam, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oya Nugroho's Gewichtsverlauf
|