Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
53,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 40,30g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: Fit&Sweet Пирожное Шоколадное «Брауни», Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Ашан Хурма. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле. Abendessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Galleti Бальзамический Крем, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Лимонный Чизкейк, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|