Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
89,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 92,79g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Красное Яблоко. Mittagessen: Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Шикари Суп Том Ям, Плов с Говядиной. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|