Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
90,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 36,43g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 250,53g.
Frühstück: Caffè Espresso, Mela, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Mittagessen: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pecorino, Carote, Vino Bianco da Tavola. Abendessen: Sushi, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Sonstiges: Banana, Arance. mehr...
|
|
3519 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SimoneMal's Gewichtsverlauf
|