Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
51,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 71,52g | Eiw: 153,20g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Романов Луг Творог 1%, Яйцо, Картофель Отварной, Макфа Пшеничная Мука, банан Мини, Кофе с Сахаром, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Mittagessen: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Сарафаново Сметана 15%, Арахис. Abendessen: Растительное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Sonstiges: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надежда Мусалимова's Gewichtsverlauf
|