Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 74 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 116,66g | Eiw: 131,23g | Kohlh: 256,46g.
Frühstück: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Клюквы с Яблоком (Мало Сахара), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арбуз. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Салат Овощной (без Заправки), Макфа Макароны Отварные, Кролик Тушеный в Сметане, Кабачки Жареные, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Snacks/Sonstiges: Дикси Компот из Сливы. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 47 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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