Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 70,58g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Зож , Кофе, Сливочное Масло, Раки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Яблоки Бабушки Смит, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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