Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 40,53g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Хамон, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Табрис Толстолобик Маринованный, Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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juli_x1's Gewichtsverlauf
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