Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
81,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 64,34g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 161,86g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Пятерочка Авокадо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овощная Семейка Икра из Кабачков, ТВХ Лепешка Тандырная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Чеснок , Равис Бедро Куриное без Кожи, Global Village Булгур. Abendessen: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Голден Яблоко , Окское Яичный Белок, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Фейхоа, Bio Баланс Кефирный 0%, Snickers Snickers Криспер, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna.tsimbaey's Gewichtsverlauf
|