Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
42,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 68,07g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 208,76g.
Frühstück: Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Тыквенные Семечки, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Кокосовая запеканка. Mittagessen: То, Что Надо! Горошек Зелёный , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка с овощами, Елея Масло Горчичное , Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Капуста. Abendessen: Королек, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец, Магнит Морковь Свежая, Хумус. Snacks/Sonstiges: Китайская Капуста, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eat_the_rainbow's Gewichtsverlauf
|