Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 50,12g | Eiw: 117,87g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Аморе Кета Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Добрыня Хлеб, King Protein Soy Protein , ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Mittagessen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Падун Хлеб Круассан "Творожный Вкус" , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Куриная с Капустой , Увелка Гречка . Abendessen: Белоречье Бифилюкс, King Protein Soy Protein, ЯНТА Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Творожные Конфеты , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белоречье Бифилюкс, King Protein Soy Protein, Пятерочка Груша Желтая. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|