Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 166,18g.
Frühstück: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Roti Gandum 100%. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Telur Rebus, Sayur Lumpia. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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purplejm's Gewichtsverlauf
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